• Comment prendre soin de sa poitrine quand on fait du sport ?

    Je vous partage tous mes conseils !

    Lucile Woodward x Simone Pérèle Lucile Woodward x Simone Pérèle

    A L’ÉPREUVE DU CONFINEMENT
    - LES CONSEILS DE LUCILE WOODWARD -

    Lucile nous donne quelques conseils pour ne pas tourner en rond et mettre à profit cette période pour se sentir mieux dans sa peau.
    Suivez les quelques astuces simples mais efficaces pour rester active sans faire 3h de sport chaque jour pour autant !

    1. PORTER UNE BRASSIÈRE ADAPTÉE

    Lucile Woodward x Simone PérèleLucile Woodward x Simone Pérèle

    Lors d’un effort sportif, la poitrine peut peser jusqu’à 5 fois son poids ! Un choc extrêmement violent pour la poitrine qui n’est composée que de fins ligaments, et non de muscles. Il est donc indispensable de courir avec une brassière de sport technique, conçue pour les sports à impact.

    Grâce aux précieux conseils de Lucile, Simone Pérèle a pu créer un ensemble sport unique décliné en 2 formes :

    Lucile Woodward x Simone PérèleLucile Woodward x Simone Pérèle

    Une brassière sans armatures
    (disponible du A au D)

    Lucile Woodward x Simone PérèleLucile Woodward x Simone Pérèle

    et une brassière avec armatures avec armatures souples et discrètes (disponible du C au G)

    2. SE MUSCLER POUR UN MEILLEUR MAINTIEN

    Lucile Woodward x Simone PérèleLucile Woodward x Simone Pérèle

    Lors d’un effort sportif, la poitrine peut peser jusqu’à 5 fois son poids ! Un choc extrêmement violent pour la poitrine qui n’est composée que de fins ligaments, et non de muscles. Il est donc indispensable de courir avec une brassière de sport technique, conçue pour les sports à impact.

    Grâce aux précieux conseils de Lucile, Simone Pérèle a pu créer une parure singulière, décliné en 2 formes :

    3. NE PAS SE RESTREINDRE DANS L'ASSIETTE

    Lucile Woodward x Simone PérèleLucile Woodward x Simone Pérèle

    Les régimes drastiques épuisent les graisses superficielles en quelques semaines et vident la poitrine très rapidement... sans qu'elle ne se re-remplisse ensuite ! C’est pourquoi il est important de maintenir un poids de forme stable. Si l’on a du poids à perdre, il faut y aller très progressivement en associant alimentation équilibrée rassasiante + sport doux régulier.

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     PROGRAMME

    « OBJECTIF RESTER EN FORME À LA MAISON »

    Pour aller plus loin, retrouvez le programme complet spécial confinement de Lucile Woodward et bénéficiez de l‘offre exclusive Simone Pérèle de -10% avec le code GARDERLAFORME.

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